11 razloga da jedete kupus svaki dan: ovo povrće je neverovatan lek iz prirode

Kupus je mnogima omiljena salata, turšija ili sastojak recepta a da li ste znali koliko toga može da izleči?

Evo i kada treba da upotrebite svež, kada kiseli kupus, a kada rasol:

Cudotvoran celer

Celer ima široku primenu u ishrani, ali i u lečenju nekih zdravstvenih tegoba. Koren se koristi svež i obaren za pripremanje supa i jela, seme se koristi kao začin, dok lišće služi za dekorisanje raznovrsnih kulinarskih specijaliteta.

Najviše korisnih materija se nalazi u svežem celeru. Listovi i koren su izuzetno bogati mineralima (posebno K, P, Na, Ca, Mg), vitaminima (C, A), nutrijentima i eteričnim uljima, koji mu daju snažan, karakterističan miris.

10 najmoćnijih prirodnih lekova

Ljudi su lečili različite bolesti i stanja uz pomoć lekovitih svojstava bilja, hrane i kombinacija jednog i drugog milenijumima, a pošto prirodni lekovi u najvećem broju slučajeva nemaju nikakve neželjene sporedne efekte, i danas ih mnogi ljudi radije koriste umesto konvencionalnih medikamenata.

Biljna medicina je u stvari temelj moderne medicine, i pruža mnogo dobrobiti. Evo koje su njene prednosti: podstiče prirodno izlečenje, pristupačnija je (finansijski) od konvencionalne, ima manje ili nimalo sporednih efekata, podstiče imuni sistem, stabilizuje hormone i metabolizam.

Spanać - kralj povrća

Spanać, koji u sto grama ima čak 1.400 miligrama mineralnih sastojaka, predstavlja hranu izbora tokom cele godine za zdrave krvne sudove i srce, dobru krvnu sliku, čišćenje organizma

Paprika: Moćan borac protiv bolesti

Parika predstavlja i savršeni afrodizijak, jer budi raspoloženje i strast, delotvorna je u sprečavanju ćelavosti i utiče na veću na elastičnost i propustljivost kapilara.

Crvena, žuta, zelena, babura, kratka mesnata paprika, ili mala prgava papričica, sastavni su deo svake kuhinje, a po očuvanosti korisnih sastojaka najbolja je sveža. Sirova paprika, kao i spremljena u jelima, pomaže u lečenju mnogih bolesti i tegoba. Njeni sastojci na ljudski organizam deluju kao antidepresiv, antiseptik, diuretik i moćan afrodizijak.

Delotvornije od aspirina: Leče reumu, usporavaju starenje, poboljšavaju varenje!

Trešnje imaju izuzetno antiinfektivno delovanje i da kao bogata riznica antioksidanasa usporavaju dejstvo uzročnika starenja

Ako postoji prirodni lek sa drveta, onda bi to najpre mogle da budu trešnje. Ovi ukusni plodovi jačaju imuni sistem, krvnu sliku, kosti, prijaju srcu i krvotoku, kao i stomaku.
Manje je poznato da se trešnje smatraju i prirodnim sredstvom za ublažavanje reume. Naime, trešnje smanjuju nivo mokraćne kiseline i na taj način umiruju upalu zglobova i bolove.

Ljute papričice - najzdravija namirnica sveta: Leči čak 10 bolesti i čini čuda za čir na želucu!

Koliko ljuto možete da jedete? Osim što poboljšava ukus, ljute papričice leče i bolesti koje lekovi teško dovode u red.

 Čili, kajenski biber i feferoni su ljute papričice iz porodice Capsicum. Popularne su zahvaljujući svom ljutom ukusu koji je neizostavan deo mnogih jela i soseva.

Svoj ljuti ukus papričice duguju posebnom sastojku koji se zove kapsaicin. Što više kapsaicina sadrži, tim je paprika ljuća. U većim količinama kapsaicin peče usne, jezik i grlo i tera na plač. Veliki ljubitelji paprenih i ljutih jela su Indijci, Vijetnamci, Meksikanci i Mađari.

Većina ljudi ipak voli umereno ljuti ukus koji poboljšava hranu i stimuliše probavu. I nije samo to - čili pruža brojne dobrobiti za zdravlje.

10 razloga da uživate u mladom luku: Da li ste znali da ovoliko prija našem organizmu?

Sigurno ste već doneli kući prve veze ovog vesnika proleća među povrćem, ali kad pročitate da jača kosti, zaustavlja dijareju, poboljšava vid, zateže kožu i još mnogo toga, garantujemo da ćete ga jesti češće.